Sich in der Welt zurechtfinden
Sich in der Welt zurechtfinden zu müssen, ist die ständige Aufgabe und Anforderung mit der ein Kind lebt. 
„Entspannungsmethoden für Kinder“ spielen in diesem Zusammenhang eine wesentliche Rolle. Sie sind für Kinder ein wichtiges Hilfsmittel bei der Lösung der genannten Aufgaben und bei der Bewältigung der Lernanforderung.
Wie ist es für Erwachsene?
Wir Erwachsenen erleben nur noch selten Situationen in denen wir uns zum ersten Mal mit unbekannten Situationen auseinandersetzen müssen. Die Situation der Begegnung mit dem Neuen und Ungewohnten ist die tägliche Lebenssituation unserer Kinder.
Grenzen und Reaktionen von Kindern
Übersteigen die gesetzten Anforderungen die Fähigkeiten eines Kindes geringfügig, findet Lernen statt. Überragen die Anforderungen die Fähigkeiten jedoch zu weit, ist das Kind überfordert. Die Folge dieser Überforderungen ist Verunsicherung, Angst und im schlimmsten Fall Verweigerung. Unterforderung findet statt, wenn die Anregungen deutlich und dauerhaft unter den Fähigkeiten eines Kindes liegen. Sowohl Über- als auch Unterforderung bedeuten für ein Kind Stress.
Unsere Kinder sind darauf angewiesen, sich nicht zu oft oder zu lange mit Situationen auseinandersetzen zu müssen, die sie noch nicht bewältigen können. Sie brauchen die Möglichkeit, Einfluss auf die an sie gestellten Anforderungen, nehmen zu können.
Welche Aufgabe haben Erwachsene?
Es ist die Aufgabe der Erwachsenen, Kinder bei der Herstellung ihrer individuellen Balance, zwischen äußeren Anforderungen und eigenen Fähigkeiten, zu unterstützen. Unsere Kinder wachsen in einer Kultur auf, die schnelllebig und laut ist. Eine Art der Unterstützung ist, den Kindern ausreichend Zeit und Raum für Stille zu geben.
Die Möglichkeit zu haben, sich aus den Anforderungen des Alltags zurückzuziehen, ist eine notwendige Voraussetzung zum Erhalt der Gesundheit. Unsere Kinder sind häufig Bedingungen ausgesetzt, die dem Wechsel zwischen Leistung und Erholung nicht ausreichend Beachtung schenkt. Das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung, sind die Voraussetzung für eine gute Gesundheit.
Werkzeuge zur Entspannung
Die „Entspannungsmethoden für Kinder“ sind ein Werkzeug, mit dem die Kinder positiv auf ihre Balance zwischen Anforderungen und Fähigkeiten einwirken können. Unsere Kinder haben hier die Möglichkeit, sich aus einer überfordernden Situation zurückzuziehen, um sich auf die bevorstehende Aufgabe gut vorzubereiten.